Трансформация тела за год. Звук спортзала. Тренерская работа. #fitness https://t.me/obolentsev666

Трансформация тела за год реально. Тренировка в зале с хорошим весом. Похудеть можно разными способами, один из них это тренировка с максимальным весом, здесь мы и худеем и параллельно набираем сухую чистую массу. На сегодня накачаться есть много различных способов и с тренером и самостоятельно. Используя множество добавок для правильного питания. Я использую и BCA и креатин(временно) далее его отключаю. Добавляя раз в неделю тяжёлую кардио тренировку, это полчаса ходьбы в горку или велосипед на 5-10 км.