Ваша поза во сне, после которой голова как в тумане
Безопасные практики для шеи и плеч👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=040826&utm_campaign=neck_aug26&utm_content=video_rasp&utm_term=mosk_2 Иногда человек ложится отдыхать, а шея всю ночь продолжает работать. Если голова долго остаётся повёрнутой, проваливается или получает неудобную опору, мышцы и позвонки удерживаются в положении, которое может усиливать утреннюю скованность. В видео также — о привычке лежать на животе с повёрнутой головой: для уже напряжённой шеи это особенно неблагоприятный вариант. Поэтому после сна может появляться ощущение, что голова «не собралась», тянет затылок и хочется сразу размять плечи. На бесплатном практическом вебинаре мы не будем искать волшебную подушку. Мы разберём, как оценивать состояние шеи и почему порядок работы важнее случайной покупки или упражнения. Регистрируйтесь по ссылке👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=040826&utm_campaign=neck_aug26&utm_content=video_rasp&utm_term=mosk_2 Напишите в комментариях, если утром шея часто чувствует себя хуже👇 Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Безопасные практики для шеи и плеч👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=040826&utm_campaign=neck_aug26&utm_content=video_rasp&utm_term=mosk_2 Иногда человек ложится отдыхать, а шея всю ночь продолжает работать. Если голова долго остаётся повёрнутой, проваливается или получает неудобную опору, мышцы и позвонки удерживаются в положении, которое может усиливать утреннюю скованность. В видео также — о привычке лежать на животе с повёрнутой головой: для уже напряжённой шеи это особенно неблагоприятный вариант. Поэтому после сна может появляться ощущение, что голова «не собралась», тянет затылок и хочется сразу размять плечи. На бесплатном практическом вебинаре мы не будем искать волшебную подушку. Мы разберём, как оценивать состояние шеи и почему порядок работы важнее случайной покупки или упражнения. Регистрируйтесь по ссылке👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=040826&utm_campaign=neck_aug26&utm_content=video_rasp&utm_term=mosk_2 Напишите в комментариях, если утром шея часто чувствует себя хуже👇 Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).