Боль в пояснице после родов может быть связана с нагрузкой на мышцы, изменением осанки, частым ношением малыша, кормлением в неудобной позе и восстановлением организма. В этом видео разберём, как бережно организовать отдых, удобнее кормить и поднимать ребёнка, добавлять посильное движение и не перегружать спину. Вы узнаете, почему важно не терпеть сильную или нарастающую боль, когда нужно обратиться к врачу и почему упражнения стоит подбирать с учётом восстановления. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как безопасно уменьшить боль в пояснице после родов. #послеродов #больвпояснице #восстановлениепослеродов #здоровьемамы #молодаямама #спина #материнство #уходзамалышом #советымамам #женскоездоровье