Как полюбить себя? Честный разговор с самой собой.

Знакомо чувство, что ты должна быть идеальной, чтобы заслужить любовь — даже свою собственную? Я прошла через это и готова поделиться с тобой самым важным открытием: любовь к себе начинается не с самосовершенствования, а с честности, принятия и смелости быть неидеальной. Это видео - наш с тобой доверительный разговор о том, как: ⭐️Перестать убегать от своих «неудобных» эмоций (злости, страха, стыда) и почему, заглушая их шопингом или соцсетями, мы крадём у себя и радость. ⭐️Вернуть себе право чувствовать всё — и боль, и счастье, чтобы жить ПО-НАСТОЯЩЕМУ. ⭐️Найти внутреннюю опору через простую духовность (и это не про религию!). ⭐️Внедрить в жизнь 6 целительных вопросов, которые вернут тебя к себе настоящей. Это видео — твой первый шаг к внутреннему миру и любви, которая не зависит от обстоятельств. ТАЙМ-КОДЫ ДЛЯ ГЛАВНЫХ ТЕМ: 00:00- Знакомство и что такое любовь к себе на самом деле 02:26- Шаг 1: Честность и критическое мышление 03:10- Шаг 2: Принятие всех своих эмоций. Почему «без тьмы нет света» 04:54- Чем мы «заглушаем» боль и почему это вредит 06:26- Почему мы боимся радоваться? Феномен «предвкушения горя» 07:57- Практика, которая помогает высвободить эмоции 08:50- Шаг 3: Духовность как опора и вера в лучшее 09:48- Сила молитвы и медитации 10:34- 6 вопросов себе каждый день для честного контакта с собой 12:52- Моё пожелание тебе Ресурсы: Книга,вдохновившая это видео — «Дар несовершенства» Брене Браун. Полезные молитвы и практики для настроя— ждут тебя в моём Telegram-канале https://t.me/ChirkovaLidia Обнимаю тебя крепко! Твоя Лидия. Подписывайся на канал, чтобы не пропустить наш следующий разговор по душам 💛 #любовьксебе #бренебраун #психологиядляженщин #самоценность #ведающаясвободу #осознанность #эмоции #духовность #бытьнастоящей #заботаосебе