Он умер во сне от этого… Не повторяйте мою ошибку (риск сердечного приступа).

Он умер во сне от этого… Не повторяйте мою ошибку (риск сердечного приступа) Представьте себе. Сегодня ночью вы ложитесь в постель, закрываете глаза, как делали это тысячи раз до этого, и больше не просыпаетесь. Никакого предупреждения. Никакого крика о помощи. Просто вечная тишина. Вы думаете, что это случается только с другими людьми, верно? Я тоже так думал, пока не стал свидетелем того, как десятки моих пациентов покинули этот мир именно таким образом. И вот что не давало мне спать по ночам много лет. Большинство этих смертей были вызваны не редкими заболеваниями, не генетикой, не судьбой. Они произошли из-за совершенно обычных привычек, которые люди совершали каждую ночь перед сном, привычек, которые они считали безвредными. Согласно исследованию Гарвардского университета, в котором в течение восемнадцати месяцев наблюдали за более чем восемьюдесятью тысячами взрослых старше пятидесяти лет, почти сорок восемь процентов всех смертельных сердечных приступов и инсультов произошли в период с часу ночи до шести утра, как раз тогда, когда организм должен отдыхать и восстанавливаться больше всего. Эта цифра не случайна. Это пугающая закономерность, и у неё есть очень очевидная причина. В этом видео я покажу вам пять ночных привычек, которые незаметно убивают сотни тысяч американцев старше пятидесяти лет каждый год. И что ещё важнее, я покажу вам, как изменить их, начиная с сегодняшнего вечера. Меня зовут доктор Сол Уитман, и за более чем тридцать лет медицинской практики я видел слишком много вещей, которые можно было предотвратить. Если вам больше пятидесяти, следующие несколько минут могут стать самыми важными минутами, которые вы посмотрите за весь год. Добро пожаловать на мой канал YouTube! Я доктор Сол Уитман, главный врач Северного института здоровья общества. Более 35 лет я лечил тысячи пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, инсультом и гипертонией. Каждый случай научил меня чему-то бесценному: долгосрочное здоровье достигается не сложным лечением, а пониманием своего организма и правильными ежедневными привычками. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Контент, размещенный на канале доктора Сола Уитмена, включая видео, текст, графику, изображения и другие материалы, предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Ничто из представленного здесь не должно рассматриваться как медицинская консультация или замена профессиональной консультации с вашим лечащим врачом. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся здоровья. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА АВТОРСКИЕ ПРАВА: Данный контент подпадает под добросовестное использование, как это определено в разделе 107 Закона об авторском праве 1976 года, который разрешает использование для комментариев, критики, обучения, исследований и репортажей. Этот канал является некоммерческим и образовательным по своей природе, и все материалы используются для информирования и обучения зрителей. Мы уважаем все права интеллектуальной собственности, и все права принадлежат первоначальным правообладателям. Нарушение авторских прав не предполагается.