Раздельное питание. Методика Ивана Павловича Неумывакина.

Методика Ивана Павловича Неумывакина по раздельному питанию основана на разделении белков и углеводов, так как их переваривание требует разных сред и ферментов. Смешивание приводит к нарушению пищеварения, образованию каловых камней и болезням ЖКТ, иммунитета и других органов. Ключевые принципы: белковая пища (мясо, рыба, яйца, орехи) и углеводная (хлеб, крупы, сахар) должны употреотдельно, с клетчаткой для нормальной работы кишечника. Нарушение режима ведет к хроническим заболеваниям, а соблюдение помогает восстановить здоровье.