Я боюсь сойти с ума — это нормально?

Ты когда-нибудь думала: "Я схожу с ума"? Мысли неконтролируемые, страх накрывает волной — и становится страшно от самого страха. В этом видео я объясняю, почему страх сойти с ума — это один из самых распространённых симптомов тревоги, и почему он точно не означает, что ты теряешь рассудок. В этом видео: 🧠 Почему тревога заставляет бояться собственных мыслей 🔄 Что такое порочный круг тревоги и как из него выйти 😶🌫️ Дереализация и деперсонализация — что это и почему это НЕ опасно 🛠️ 3 техники, которые помогут прямо сейчас 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые разборы техник самопомощи и глубокие инсайты о психологии тревожных расстройств. 🎓 Полезные ссылки: 🔗 Записаться на диагностическую консультацию (50 мин, 2000 ₽, онлайн): http://A-sadykova.ru/ 📱 Telegram: https://t.me/psy_sadykova Мах: https://max.ru/id24503297904_biz #тревога #паническиеатаки #психология #тревожность #паника #психолог #ментальноездоровье #страхсойтисума #дереализация #деперсонализация #тревожноерасстройство #кпт #когнитивноповеденческаятерапия #паническаяатака #психологдляженщин #женскаяпсихология #тревогаулечить #помощьпсихолога #какперестатьтревожиться