113 КГ И ШИРОКАЯ ТАЛИЯ — Я СТАЛ ХУЖЕ ИЛИ МУСКУЛИСТЕЕ?

В этом видео я разбираю одну из самых спорных тем в бодибилдинге — рекомпозицию тела и изменение талии при наборе массы. Раньше моя талия была около 79–80 см при весе 97-95кг. Рука 44-45см Сейчас я вешу около 113 кг, талия — около 97 см, а объём руки — 51 см. И вот здесь возникает главный вопрос: если талия стала шире, значит ли это, что я просто набрал жир и никакой мышечной прибавки нет? Или с увеличением общей мышечной массы меняется не только рука, грудь и спина, но и весь корпус? В ролике разбираю: — почему у очень тяжёлых атлетов талия может выглядеть шире; — какую роль играет мускулатура корпуса; — почему визуальная ширина талии зависит не только от жира; — как ширина спины и форма широчайших меняют пропорции; — почему фотографии и видео в интернете могут сильно искажать реальные пропорции тела; — почему некоторые спортсмены специально ограничивают упражнения, которые могут визуально утолщать корпус; — и почему сравнивать человека весом 60–80 кг с атлетом весом 100+ кг исключительно по ширине талии не всегда корректно. Отдельно поговорим о том, почему глаза зрителя постепенно привыкают к отредактированным пропорциям и после этого обычное человеческое телосложение начинает казаться «неправильным». А ещё разберём мой собственный пример. В прошлом году на сушке моя рука была около 47 см. Сейчас — 51 см, но после достижения этого результата я ещё не делал сушку, поэтому утверждать заранее, какой будет объём руки после снижения процента жира, было бы неправильно. Так что главный вопрос этого видео не в том, насколько большая у меня рука. Главный вопрос: что на самом деле произошло с моим телом? #рекомпозициятела #бодибилдинг #набормассы #фитнес