Как безопасно вставать с кровати и снизить риск падения

Почему после подъёма с кровати или кресла может закружиться голова потемнеть в глазах и появиться ощущение неустойчивости Во время вставания организму необходимо быстро приспособиться к изменению положения тела Иногда давление снижается сильнее или дольше обычного и человек чувствует слабость дурноту или головокружение В этом видео разберём почему при вставании может кружиться голова как правильно подниматься с кровати что делать если головокружение уже началось как снизить риск падения какие обстоятельства приступа стоит записывать почему важно обсудить лекарства со специалистом Не вскакивайте с кровати сразу Сначала пошевелите стопами повернитесь на бок спокойно сядьте и подождите пока голова прояснится Затем медленно встаньте держась за устойчивую опору Если головокружение уже появилось сядьте или лягте Не пытайтесь продолжать идти через ощущение неустойчивости Не отменяйте лекарства и не уменьшайте их дозировку самостоятельно Повторяющиеся приступы обмороки падения и изменения походки необходимо обсудить с врачом Если внезапное головокружение сопровождается слабостью одной стороны тела нарушением речи сильной головной болью болью в груди обмороком или выраженной одышкой требуется срочная медицинская помощь Видео носит информационный характер и не предназначено для самостоятельной диагностики Подпишитесь на канал чтобы получать больше спокойных и понятных материалов о здоровье после пятидесяти #Головокружение #ЗдоровьеПосле50 #ПрофилактикаПадений