Боевые искусства мира. Ушу

Ушу — древнее китайское боевое искусство, включающее рукопашный бой, гимнастику, акробатику и фехтование. Официально признано национальным спортом Китая с 1928 года. Современный спорт ушу включает виды: Саншу (без оружия), короткие и длинные оружия (меч, копье). Правила оценивают выступления по 10-балльной шкале, поединки проводятся на платформе Лайтай (8×8 м). Тренировки развивают силу, гибкость, концентрацию и стрессоустойчивость. Подходит для всех возрастов.