Кто я? Представление о душе. Sr. Shivani 15 10 2025

Узнайте, как осознать свою истинную природу через практику Раджайоги и осознанность. В видео Sr. Shivani объясняет, что слова Омшат (Я спокойная душа) помогают напоминать себе о внутренней гармонии. Медитация Раджайоги учит контролировать мысли и эмоции, чтобы перейти от состояния жертвы к состоянию хозяина своей жизни. Важно понимать, что внутренний мир (намерения, мысли, чувства) влияет на внешний (здоровье, ситуации, людей), а не наоборот. Практика позволяет исцелять себя через работу с эмоциями, что позитивно сказывается на теле и отношениях. Ключевой принцип: вы — творец своих мыслей и эмоций, и осознанность помогает изменить качество жизни.