Простое упражнение йоги «поза всадника»

Простое упражнение йоги «поза всадника» ⬇️Разверните описание⬇️ Техника выполнения: На вдохе сделай широкий выпад вперед правой ногой. Тянись грудной клеткой вперед и вверх. Взгляд перед собой, не зажимай заднюю поверхность шеи. Руками или пальцами касайся пола для удержания баланса. ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: https://www.youtube.com/watch?v=qcFHjbQnVv0 https://www.youtube.com/watch?v=pstZXdTmP40 https://www.youtube.com/watch?v=5tX_DaJFV7w