Убираем бока и живот

Комплекс упражнений для укрепления косых мышц живота и спины: наклоны в стороны, пружинящие движения, круговые вращения руками с опорой. Упражнения выполняются из положения стоя с использованием стула, столика или резинки/палки. Рекомендуется делать комплекс регулярно для эффективного результата.