Зарядка 2 "Просто и легко 60+ и старше"

Простые и доступные упражнения 60+ и старше очень необходимы для укрепления основных групп мышц, поддержания жизненного тонуса бодрости и крепкого здоровья. Для людей старшего возраста физическая активность полезна не меньше,чем для молодых.