Фарида Красавкина | похудение | диагностика веса

Это группа об адекватном похудении без диет, марафонов и без качелей с весом. Здесь мы разбираем, что на самом деле влияет на вес, чтобы снижать его без вреда для здоровья и спокойно удерживать результат. Если ты — устала жить с мыслью «надо худеть» — страшно снова попасть в замкнутый круг «худею → срываюсь → виню себя за слабость» — хочешь понять, почему вес стоит, возвращается или снижается слишком тяжело — ищешь адекватный, индивидуальный и безопасный подход Наша группа в ВК - https://vk.ru/farida_pohudenie Добро пожаловать! Я, Фарида Красавкина - консультант по снижению веса и коррекции образа жизни. В работе с похудением я соединяю нутрициологию, психологию и движение, чтобы вы не ломали себя ради цели, а выстраивали процесс, который работает в контексте Вашей обычной жизни, даже если она далека от идеальной картинки. Потому что настоящий результат держится не на усилии, а на том, насколько процесс встроен в реальную жизнь. У меня Вы не найдёте: ❌ марафоны и диеты по похудению ❌ рекомендации в стиле " просто меньше ешь" ❌ готовых меню на 1400 ккал То есть любые советы, которые потенциально опасны для здоровья и психо-эмоционального фона. Я против погони за идеалами, я за понимание своего тела, привычек и осознанный подход к своему телу и здоровью в целом.