Как интегрировать медитацию в повседневную жизнь, если у меня ограниченное время?

Ограниченность времени — это установка, которую мы сами себе придумываем. Мой жизненный опыт показал, что времени достаточно на все! В подкасте 10 важных моментов, на которые можно обратить внимание, чтобы начать медитировать