Узнайте, какие продукты будут использоваться в меню, и как их можно заменить. В видео показаны булочки из псили, желатин, низкокалорийный сироп, протеин, варенье из замороженных ягод, соусы (терияки, барбекю, соевый), белая клетчатка и сахарозаменитель эритрит. Все ингредиенты можно заменить на доступные аналоги (например, хлебцы вместо булочек, обычные соусы с низким содержанием калорий). Рекомендуется покупать низкокалорийные соусы, сироп и эритрит для здорового питания и контроля веса. Также даны советы по выбору продуктов и их замене без ущерба для рациона.
