Что делать со страхом? Тревожность, фобия, паническая атака, страх. В чем разница и как справиться!

0:29 - Что делать со страхом? 0:47 - Можно ли победить страх? 05:05 - Конструктивный или деструктивный страх. 07:12 - Страх, как навязчивая идея (фобия). 8:30 - Тревожность, фобия, страх. В чем отличия? 10:38 - Что делать, если я боюсь? 11:32 - Откуда страхи возникают? 12:21 - Как победить страх? 13:52 - В какой момент человек может справиться сам и когда нужно обратиться к специалистам? 14:40 - Почему бояться не стыдно? Мы все боимся! Боимся собак, неизлечимых болезней, высоты, воды, огня… Что делать с нашими страхами? Можно ли их победить? И как это сделать? В чем разница между фобией, тревожностью и страхом? Ответы на самые тревожные вопросы в беседе Александра Яковлева с психологами Юлией Зотовой и Григорием Хлюстовым.