Как научиться плавать на спине с нуля? | Бесплатный курс по плаванию DinSwim | Часть 7

Разбираем базовые и усложненные упражнения для плавания на спине! Этого должно быть достаточно для того, чтобы самостоятельно научиться плавать на спине. Если мои бесплатные уроки по плаванию оказались вам полезны, можете поддержать канал здесь: Сбербанк: https://messenger.sbrf.ru/sl/WNkz6aJIhnA8RI8eq Или переводом на карту: 4276 0600 5676 5921 Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCd_sHOAuFCd5cUPjT10pMEg Таймкоды: 00:00 - Вступление 01:31 - Упражнение 1 02:47 - Упражнение 2 05:16 - Базовое плавание на спине 1 09:25 - Упражнение 3 10:51 - Упражнение 4 13:23 - Упражнение 5 (Самое важное!!!) 14:09 - Базовое плавание на спине 2 15:22 - Упражнение для общего улучшения техники 1 17:12 - Упражнение для общего улучшения техники 2 18:47 - Вид под водой 19:50 - Окончательный вариант #плавание #swimming #спина #бесплатно