Медитация глубокого расслабления тела

Накопленный стресс и усталость заставляют тело находиться в постоянном мышечном зажиме. Когда физическое напряжение не уходит, нервная система не может восстановиться даже во время отдыха. Эта медитация помогает безопасно сбросить груз прожитого дня и погрузить тело в состояние абсолютного покоя и восстановления. Выдохни и разреши себе полностью отпустить контроль.