Что делать, когда обида сильно ранит

Бывает, что чьи-то слова или поступки ранят настолько сильно, что ты словно «обесточен». Ничего не хочется. Мысли крутятся по кругу. Тело становится вялым, дыхание - неглубоким. Это состояние - не просто эмоции. Это реальный сбой в энергетике и нервной системе. В такие моменты помогает удивительно простая техника из кинезиологии- упражнение Пола Деннисона «Крюки». Что оно делает? - успокаивает нервную систему - помогает "заземлиться" - восстанавливает энергетический баланс - мягко снимает внутреннее напряжение Это простое, но глубокое упражнение помогает включить в работу оба полушария мозга, восстановить внутреннюю целостность и вернуть ощущение «я в себе». Когда вас кто-то очень сильно обидел - дайте себе это пространство на восстановление. Не для того, чтобы «забыть» или «простить», а чтобы вернуть свою опору и энергию. Попробуйте. Тихо. С любовью к себе.