ТРЕНИРОВКА КАПИТАНА АМЕРИКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

В этом видео ты увидишь тренировку в стиле Street WorkOut , сделанную на основе тренировки Капитана Америки. План тренировки: Ноги/Спина -Выпрыгивания 30 -Прыжки на ящик 2 Х 10 -Широкие подтягивания 12 + выпригивания 12 (2 сета) -Подтягивания обратным хватом 2 Х 10 -Махи гирей одной рукой 2 Х 10 -Тяга-сумо гири с подъемом к подбородку 2 Х 10 -Подтягивания с отягощением Музыка: 1) Catharsis - Punch Deck 2)Light In Dark Places - Scott Buckley