Воркаут ДЛЯ РОВНОЙ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ / Упражнения для прямой осанки и мобильности позвоночника

Воркаут для ровной здоровой спины — это комплекс упражнений, в котором мы поработаем над ровной осанкой, подвижностью и укреплением мышц, поддерживающих позвоночник 😍 Тренировка поможет мягко раскрыть грудной отдел, включить мышцы спины и кора и добавить движения тем зонам, которым особенно не хватает активности после долгого сидения. Выполняй упражнения в своем темпе и старайся контролировать положение тела, а не гнаться за количеством повторений. Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/