Путь йоги. Принципы гармоничной жизни и самодисциплины Яма и Нияма. Евгений Трубин

3.08. Путь йоги. Принципы гармоничной жизни Яма и Нияма. Лекция Евгения Трубина для 8-го потока курса преподавателей Академии йоги (Пермь 2018) В этом фундаментальном уроке курса разбираем восьмиступенчатый классический путь йоги Патанджали (Аштанга-йогу) и подробно погружаемся в первые две базовые ступени — Яму и Нияму. Вы узнаете, почему эти принципы — не просто сухие морализаторские заповеди, а прикладные инструменты управления жизненной и духовной энергией, без которых невозможна безопасная и эффективная практика медитации и высших ступеней йоги. В лекции подробно раскрыто: • Разделение пути на Хатха-йогу (работа с телом) и Раджа-йогу (работа с психикой и сознанием). • Почему очищение энергетических каналов критически важно перед глубокими практиками. • 5 принципов Ямы (самоограничения во взаимодействии с миром): Ахимса, Брахмачарья, Астея, Апариграха, Сатья. • Физиология и энергетика Ямы: связь каждого принципа с чакральной системой (от Муладхары до Вишудхи) и предотвращение «утечек» энергии. • 5 принципов Ниямы (внутренняя дисциплина и созидание): Шауча, Сантоша, Свадхьяя, Тапас, Ишвара Пранидхана. • Как применять эти законы в повседневной жизни, отношениях, семье и профессии. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал «Академия Йогатерапии» и делитесь в комментариях своими мыслями и вопросами! 00:00 Введение: 8 ступеней йоги Патанджали (Аштанга) 01:11 Обзор всех ступеней пути 02:48 Аналогия с обучением в университете: от абитуриента до мастера 05:32 Хатха-йога и Раджа-йога: граница между телом и психикой 06:33 Энергетические каналы: почему важна предварительная подготовка 08:15 Клеши (омрачения ума) и истинный смысл самадхи 10:46 Бхакти: состояние божественного потока 12:15 Что такое Яма: бог смерти, закон дхармы и самоконтроль 14:42 1. Ахимса (ненасилие): экология эмоций, адекватность и самозащита 22:05 2. Брахмачарья: умеренность и контроль чувственных удовольствий 24:45 3. Астея: нестяжательство на уровне действий, слов и мыслей 27:35 4. Апариграха: ненакопительство и истинная непривязанность 31:06 5. Сатья: правдивость, энергозатраты на ложь и правило Сократа 35:25 Энергетический смысл Ямы: чакральная система и сохранение сил 45:48 Переход к Нияме: созидательные предписания практики 46:26 1. Шауча: чистота тела, гигиена речи и экология мыслей 51:20 2. Сантоша: удовлетворенность, самодостаточность и ловушка кредитов 58:56 3. Свадхьяя: самообразование, самопознание и профессиональный рост 01:00:10 4. Тапас: огонь аскезы, жажда знаний и истинно добрые дела 01:10:28 5. Ишвара пранидхана: преданность высшему и опора в вечном 01:16:50 Заключение и анонс следующих тем курса АКАДЕМИЯ ЙОГАТЕРАПИИ (г. Пермь) • Основатель: Евгений Валерьевич Трубин — врач акушер-гинеколог, йогатерапевт. ОБУЧЕНИЕ И АКТУАЛЬНЫЕ КУРСЫ: Очный курс: vk.cc/areNSD Онлайн курс: vk.cc/curlyK 🌐 НАШИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ СВЯЗИ: -https://vk.com/academy_yoga студия йоги и йогатерапии -https://vk.com/kursy_yogi_59 группа курса преподавателей -Личная страница https://vk.com/dzhishnu Каналы: * youtube: https://www.youtube.com/@Dzhishnu * Дзен: https://dzen.ru/id/5fb58472492a465edcb486da * Телеграм: https://t.me/yoga_therapy_academy * Рутуб: https://rutube.ru/channel/24505047 * Max: https://max.ru/channel_yoga_therapy_academy *Контакты: Whats App, Viber, Telegram по телефону +79058633851