Вертикализация основа бега

Оздоровление начинают с вертикализации. Правильная осанка, вертикализация, мышечно-суставной баланс ведут к улучшению качества и количества здоровья, повышению продолжительности жизни. Нарушение осанки, диспропорции и асимметрии тела, сдавление органов, сосудов и нервов приводят к снижению качества здоровья и повышению рисков неврологических, ортопедических, онкологических болезней. Кривая свеча на алтаре, как символ асимметричности и дисбаланса, будет гореть быстро и неравномерно, трещать и коптить. Ровная и симметричная свеча горит дольше и ровнее. В человеческом теле оптимизация вертикализации идет от подошв до макушки, от стоп до верхней точки. Поэтому спорт во имя здоровья направлен на совершенствование вертикализованной ходьбы и бега с правильной установкой головы, изгибов позвоночника, таза, бёдер, голеней, стоп. Результатом таких спортивных занятий будет грация, симметрия и правильные пропорции тела, красивая осанка и фигура. Кроме того, выстраивание геометрии и архитектуры тела решает anti-age, antistress, detox задачи, убирает патогенетические причины хронических болезней и предрасположенности к ним. Будьте здоровы и задавайте вопросы в комментариях. Доктор Блюм, д.м.н., профессор, эксперт биомеханики и функциональному движению. Сайт: https://clinicblum.com/U3Lrg_