167 :: Тело нажало на кнопку :: Белые облака
167 :: Тело нажало на кнопку :: Белые облака Кто принимает решение, пока сознание пишет объяснительную 📅 6 августа, Белые Облака 19:00 https://white-clouds.ru/events/telo-n... Живой эфир: Youtube: https://youtube.com/live/AqRBKdUg5hU VKvideo: https://vkvideo.ru/live-15365461_4562... Мы привыкли считать, что сначала понимаем ситуацию, потом принимаем решение и только затем действуем. На практике тело часто запускает реакцию раньше: задерживает дыхание, напрягается, отступает, тянется вперёд, готовится защищаться или замирает. На лекции разберём десять базовых телесных движений, из которых складываются наши эмоциональные реакции. Увидим, почему одинаковые слова вроде «тревога», «злость» или «растерянность» могут скрывать совершенно разные импульсы и действия. Поговорим о том, что происходит, когда назревшее движение не совершается, а заменяется улыбкой, объяснениями, уступкой, контролем или привычным «ничего страшного». В практической части участники смогут исследовать одну жизненную ситуацию и заметить, какую кнопку тело нажало раньше сознания. Приходите, будет интересно и практично. 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://t.me/omretreat 00:00:00 Начало эфира 00:00:22 Приветствие 00:00:49 Описание эмоционального компаса и его использования. 00:01:47 Объяснение 10 базовых эмоций и их парного объединения. 00:02:46 Эмоциональный компас позволяет разбирать эмоции по движениям тела и ощущениям. 00:03:35 Описание моторных полей: сжатие и расширение, притяжение и отталкивание. 00:04:40 Дополнительные моторные поля 00:05:41 Реакция тела и сознание 00:07:24 Исследование реакций тела 00:09:00 Ошибка в определении эмоций 00:11:27 Эмоции как внутренние движения 00:13:29 Реакция тела на значение событий 00:15:03 Анализ реакций 00:16:42 Тревога и телесные реакции 00:19:16 Анализ эмоций 00:22:47 Пример с женщиной и её реакцией 00:24:13 Невыраженные эмоции могут накапливаться и вызывать негативные последствия. 00:25:15 Альтернативные реакции 00:26:10 Тело помогает понять, какие действия хочется совершить в ответ на дискомфорт. 00:28:12 Пример из практики 00:29:18 Эмоциональная тупость 00:31:10 Хроническая усталость 00:32:42 Первичные и вторичные движения 00:35:19 Обсуждение ситуаций, когда люди начинают выполнять чужие задачи. Пример из летней психологической школы, где преподаватель показывал психодраму. 00:39:09 Анализ ситуации 00:43:24 Конфликт между телом и социальной личностью 00:45:02 Интуиция и реакция 00:47:22 Конфликт между социальной личностью и сознанием 00:48:30 Эмоциональная свобода и распущенность 00:50:16 Анализ невербальных сигналов 00:52:12 Пример анализа невербальных реакций 00:54:04 Кросс-культурные различия в общении 00:56:36 Рекомендуется наблюдать за своими телесными реакциями во время общения. 00:57:35 Роль переводчика в общении 00:59:42 Анализ телесных симптомов 01:00:36 Наблюдение за поведением человека может предсказать будущие болезни. 01:01:33 Индивидуальные причины симптомов 01:04:29 Вторичные выгоды и телесные режимы 01:08:30 Возвращение выбора через телесные несовпадения 01:09:30 Устойчивость проблем 01:10:39 Минимальные действия для изменения 01:14:20 Практика анализа ситуации 01:20:15 Поиск телесных глаголов 01:22:10 Психосоматический разбор 01:24:01 Индивидуальные разборы 01:26:03 Ретрит «Живой человек» https://olegmatveev.org/retreat/august Ретрит пройдёт с 25 по 31 августа и будет включать практику работы с телесными сигналами. 01:27:59 Следующая лекция запланирована на 20 августа. Записи семинаров доступны на YouTube https://www.youtube.com/channel/UC7GKaTqDl8f-PRIaCLj_BsQ и ВКонтакте - https://vk.ru/icca.academy 01:28:50 Спасибо за внимание
167 :: Тело нажало на кнопку :: Белые облака Кто принимает решение, пока сознание пишет объяснительную 📅 6 августа, Белые Облака 19:00 https://white-clouds.ru/events/telo-n... Живой эфир: Youtube: https://youtube.com/live/AqRBKdUg5hU VKvideo: https://vkvideo.ru/live-15365461_4562... Мы привыкли считать, что сначала понимаем ситуацию, потом принимаем решение и только затем действуем. На практике тело часто запускает реакцию раньше: задерживает дыхание, напрягается, отступает, тянется вперёд, готовится защищаться или замирает. На лекции разберём десять базовых телесных движений, из которых складываются наши эмоциональные реакции. Увидим, почему одинаковые слова вроде «тревога», «злость» или «растерянность» могут скрывать совершенно разные импульсы и действия. Поговорим о том, что происходит, когда назревшее движение не совершается, а заменяется улыбкой, объяснениями, уступкой, контролем или привычным «ничего страшного». В практической части участники смогут исследовать одну жизненную ситуацию и заметить, какую кнопку тело нажало раньше сознания. Приходите, будет интересно и практично. 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://t.me/omretreat 00:00:00 Начало эфира 00:00:22 Приветствие 00:00:49 Описание эмоционального компаса и его использования. 00:01:47 Объяснение 10 базовых эмоций и их парного объединения. 00:02:46 Эмоциональный компас позволяет разбирать эмоции по движениям тела и ощущениям. 00:03:35 Описание моторных полей: сжатие и расширение, притяжение и отталкивание. 00:04:40 Дополнительные моторные поля 00:05:41 Реакция тела и сознание 00:07:24 Исследование реакций тела 00:09:00 Ошибка в определении эмоций 00:11:27 Эмоции как внутренние движения 00:13:29 Реакция тела на значение событий 00:15:03 Анализ реакций 00:16:42 Тревога и телесные реакции 00:19:16 Анализ эмоций 00:22:47 Пример с женщиной и её реакцией 00:24:13 Невыраженные эмоции могут накапливаться и вызывать негативные последствия. 00:25:15 Альтернативные реакции 00:26:10 Тело помогает понять, какие действия хочется совершить в ответ на дискомфорт. 00:28:12 Пример из практики 00:29:18 Эмоциональная тупость 00:31:10 Хроническая усталость 00:32:42 Первичные и вторичные движения 00:35:19 Обсуждение ситуаций, когда люди начинают выполнять чужие задачи. Пример из летней психологической школы, где преподаватель показывал психодраму. 00:39:09 Анализ ситуации 00:43:24 Конфликт между телом и социальной личностью 00:45:02 Интуиция и реакция 00:47:22 Конфликт между социальной личностью и сознанием 00:48:30 Эмоциональная свобода и распущенность 00:50:16 Анализ невербальных сигналов 00:52:12 Пример анализа невербальных реакций 00:54:04 Кросс-культурные различия в общении 00:56:36 Рекомендуется наблюдать за своими телесными реакциями во время общения. 00:57:35 Роль переводчика в общении 00:59:42 Анализ телесных симптомов 01:00:36 Наблюдение за поведением человека может предсказать будущие болезни. 01:01:33 Индивидуальные причины симптомов 01:04:29 Вторичные выгоды и телесные режимы 01:08:30 Возвращение выбора через телесные несовпадения 01:09:30 Устойчивость проблем 01:10:39 Минимальные действия для изменения 01:14:20 Практика анализа ситуации 01:20:15 Поиск телесных глаголов 01:22:10 Психосоматический разбор 01:24:01 Индивидуальные разборы 01:26:03 Ретрит «Живой человек» https://olegmatveev.org/retreat/august Ретрит пройдёт с 25 по 31 августа и будет включать практику работы с телесными сигналами. 01:27:59 Следующая лекция запланирована на 20 августа. Записи семинаров доступны на YouTube https://www.youtube.com/channel/UC7GKaTqDl8f-PRIaCLj_BsQ и ВКонтакте - https://vk.ru/icca.academy 01:28:50 Спасибо за внимание