Паривритта ЭкаПада Каундиниасана

Подробный разбор Паривритта ЭкаПада Данда Каундиниасаны или просто "Стопа под мышку" В видео даны варианты подводящих упражнений и асан из положения сидя, лёжа и стоя. Можно брать как отдельные вариации, расставляя акценты в практике, так и целые блоки! Всем хорошей практики🪷