Салат с яблоками, фетой и курицей | Свежий, ароматный и с низким содержанием сахара

Этот салат с яблоками, фетой и курицей — идеальное сочетание свежести, хрустящей текстуры и насыщенного вкуса! Приготовленный из салата ромэн, терпких зеленых яблок, хрустящих орехов, курицы и сливочного сыра фета, заправленный вкусной низкосахарной заправкой, этот салат легкий, сытный и идеально подходит для здорового образа жизни. Ищете ли вы быстрый обед, гарнир или что-то свежее и простое, этот салат готовится за считанные минуты и имеет потрясающий вкус! Салат «Яблоко и фета» (подходит для диабетиков) Ингредиенты 6 стаканов нарезанного салата ромэн 1 хрустящее зеленое яблоко (например, Гренни Смит), нарезанное тонкими ломтиками 1/3 стакана раскрошенного сыра фета 1/3 стакана измельченных орехов (лучше всего подойдут грецкие орехи или пекан) 1/4 стакана тонко нарезанного красного лука 1/2 огурца, нарезанного ломтиками Жареная курица для дополнительного белка Домашняя заправка с низким содержанием сахара 3 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. яблочного уксуса 1 ч. л. дижонской горчицы 1–2 ч. л. лимонного сока 1/2 ч. л. чесночного порошка Соль и перец по вкусу Щепотка Splenda, стевии или монкфрута (если хотите немного сладости) Инструкция В большой миске смешайте салат ромэн, яблоки, огурец, лук, фету, жареную курицу и орехи. В небольшой миске или банке взбейте ингредиенты для заправки. Залейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. При желании добавьте сверху жареную курицу для более сытного блюда. Почему это подходит для диабетиков Низкий гликемический индекс: в зеленых яблоках меньше сахара, чем в более сладких сортах Полезные жиры: орехи + оливковое масло помогают стабилизировать уровень сахара в крови Повышение содержания белка: фета (и, по желанию, курица) замедляет скачки уровня глюкозы Без добавления сахара: заправка имеет естественный сбалансированный вкус без меда и сахара Совет Контролируйте порции орехов (они полезны, но калорийны) #здоровыйсалат #рецептыснизкимсодержаниемсахара #простыеблюда #свежаяеда #яблочныйсалат #салатсфетой #быстрыерецепты #чистоепитание #рецептсалата #здоровыйобразжизни #простыеблюда #маменунужнацель #курица #диабет #диабет #управлениедиабетом #уходзадиабетом