Рубрика «Устанынъ сабасы». Выпуск от 23.09.2026

Рубрика: Устанынъ сабасы Сагълам омюр тарзыны алып баргъан адамнынъ куню насыл башлана? Бу суальге «Устанынъ сабасы» рубрикасынынъ невбеттеки къараманы фитнес идманджысы Гульсум Фукала джевап береджек. Как начинается утро у человека, который ведет здоровый образ жизни? На этот вопрос ответит новый герой рубрики «Устанынъ сабасы» — фитнес-тренер Гульсум Фукала.