Типичные ошибки в жимовых и тяговых паттернах движения

Почему у одних растёт грудь, а у других — только травмы? Почему твоя спина «не чувствует» тягу, а плечи болят после жима? В этом видео мы разбираем скрытый дисбаланс, который есть у 90% посетителей зала. Это не про «возьми гантели потяжелее» — это про биомеханику, о которой молчат в большинстве фитнес-блогов. https://fitnessacademy.by/obuchenie/plechelopatochnyy-kompleks-biomekhanika-anatomiya-integratsiya-v-globalnoe-dvizhenie/ - ссылка на полный дистанционный семинар "Плечелопаточный комплекс: биомеханика, анатомия, интеграция в глобальное движение" 🎁 По промокоду "new26" скидка 20% на первое дистанционное обучение 😊 00:00 Проблемы с жимовыми паттернами 00:52 Объяснение движений 01:32 Недостаток подвижности грудного отдела 02:00 Ошибки при тяговых паттернах 03:07 Сбалансированная работа паттернов 03:50 Доминирование жимовых движений