Методика от Старения _ для Оздоровления, Омоложения и Восстановления _от А Дуйко

Узнайте 4 простых упражнения для омоложения, оздоровления и восстановления организма: 1) потряхивание всего тела (2 минуты), 2) энергичная ходьба (2-3 минуты), 3) бег на месте (ускоренный темп), 4) диафрагмальное дыхание (1-2 минуты). Комплекс улучшает работу позвоночника, суставов, сердца, помогает в борьбе с ожирением и старением. Подходит даже после инсульта и при изношенных суставах. Рекомендуется выполнять ежедневно для быстрого результата.