Скрытая мощь нашего тела: гид по управлению! Подкаст доктора Шишонина

Это второй выпуск "Народного доктора" — подкаста, в котором вместе с Александрой Глотовой мы обсуждаем актуальные темы здоровья с экспертами, заслужившими внимание и доверие широкой аудитории. Наш гость — Роман Сухинин, доктор психологии, психосоматолог, клинический психолог. ⏱️ Содержание видео: 00:00 — ключевые моменты выпуска; 00:33 — знакомство с гостем; 00:51 — как психосоматолог ищет причину головной боли; 01:46 — что такое психосоматика и чем длительный стресс отличается от кратковременного; 03:22 — боль в шее и головные боли: случай из практики; 05:41 — проблемы кожи, аллергия и личные границы; 07:25 — история ребёнка с бронхиальной астмой; 09:35 — как дети реагируют на конфликты взрослых; 12:26 — наказания и личный пример в воспитании; 13:35 — о проблемах с ЖКТ и повышенном давлении; 16:56 — почему важно обследоваться; 18:13 — самомассаж при головной боли; 19:03 — что делать при головной боли и шуме в ушах с точки зрения психосоматики; 21:19 — три вопроса, чтобы быстро успокоиться и снизить давление; 23:14 — пять причин гипертонии; 25:40 — как снять стресс и улучшить сон; 28:28 — как найти мотивацию больше двигаться; 30:06 — почему мы заедаем эмоции; 32:30 — препараты для похудения и три причины лишнего веса; 37:59 — почему аффирмации не всегда работают; 39:21 — как находить время на себя; 42:55 — почему болит поясница; 45:05 — случай из практики доктора Шишонина: боль в пояснице у лётчика; 47:04 — как найти первопричину симптома и почему важен комплексный подход; 49:09 — мышечное напряжение и реакция тела на стресс; 51:48 — как снять напряжение в течение дня; 53:49 — как говорить "нет" без чувства вины и просить о помощи; 58:03 — страх и привычка жертвовать собой; 58:28 — универсальная установка на каждый день. Ставьте 👍, если видео было полезно, и пишите в комментариях: какие темы и вопросы разобрать в следующем выпуске подкаста "Народный доктор"? Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 20 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Магазин товаров для здоровья Доктора Шишонина: https://shishonin-shop.ru/ Звонок бесплатный: +74953747609 ✔ Академия Здоровья доктора Шишонина: https://shishonin-academy.ru/ ✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/ruonlinekonsyltaziya Служба заботы 8 800 350-11-57 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ►http://120x80.ru/blogru А так же в наших социальных сетях: Telegram-канал 👉http://120x80.ru/tmeru ВК ►http://120x80.ru/ruvk Одноклассники ►http://120x80.ru/ruok Яндекс.Дзен ►http://120x80.ru/zenru ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #