Законы здоровой жизни.

Друзья! Хочу поделиться невероятной историей. Я увидела в интернете ролик об удивительном человеке — 102-летнем враче. Его судьба поражает: он прошел через многое, а его любимая жена умерла у него на руках. Но посмотрите на него сейчас! В 102 года он полон невероятных сил, света и жизнелюбия. Его правила долгой жизни звучат как самая искренняя философия: ✨ Движение. Кровоток, лимфа и все органы страдают без активности. Нужно все время быть в движении. 😴 Сон. Глубокий, более 6 часов, и железное соблюдение режима. 🤝 Общение. Человек заболевает от одиночества. Нам всем нужен свой круг. 🥗 Питание. Мясо, рыба, овощи, ягоды. Минимум сахара, хлеба и мучного. ☀️ Настрой. Тревога забирает силы и приводит к болезням. Нужен позитив. Этот мудрый человек объясняет нам законы жизни, пропустив их через себя и тысячи пациентов. Берегите себя и находите радость в каждом дне! ❤️