Полезные перекусы помогают ребёнку поддерживать энергию между основными приёмами пищи и формируют здоровые пищевые привычки. В этом видео разберём, какие продукты лучше выбирать для перекуса и как сделать их одновременно полезными и вкусными. Вы узнаете, почему стоит отдавать предпочтение фруктам, овощам, молочным продуктам, цельнозерновым изделиям и другим питательным вариантам вместо сладостей и фастфуда. Также расскажем, как заранее планировать перекусы, учитывать возраст ребёнка и не заменять ими полноценные приёмы пищи. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как лучше всего организовать полезные перекусы.