Алкогольная зависимость и аспекты личности. Работа со срывом.

Трезвый баланс. T-BALANS.RU Помощь в избавлении от алкогольной зависимости В этом видео мы разберем глубокие психологические механизмы алкогольной зависимости через призму транзактного анализа Эрика Берна. Вы узнаете, почему внутри нас возникают импульсы к употреблению и как научиться ими управлять, разделяя свою личность на аспекты: Ребенка, Родителя и Взрослого. О чем это видео: Структура личности: Почему зависимость чаще всего связана с нашим «внутренним ребенком» и как он перехватывает управление в моменты стресса. Метод визуализации: Как создать образ «зависимого себя» из прошлого и дистанцироваться от него. Метафора дерева: Как «привить» к своей жизни новый здоровый росток и позволить старой, больной ветке зависимости постепенно отсохнуть. Практические советы: Как вести внутренний диалог со своими субличностями и почему вредно годами называть себя «алкоголиком». Этот подход поможет вам не просто бороться с тягой, а осознанно выстраивать новую личность (Альтер-эго), где трезвость становится естественным состоянием, а не результатом постоянной борьбы 00:00 — Как контролировать внутренние импульсы и тягу? 00:10 — Структура личности: Ребенок, Родитель и Взрослый. 01:00 — Почему зависимость связана с детским аспектом? 01:25 — Транзактный анализ и работа со стрессом. 01:50 — Визуализация: создаем образ «зависимого себя». 02:40 — Как формируется Я-концепция и почему мы застреваем в роли ребенка. 03:10 — Как держать зависимый аспект под надзором. 03:50 — Метафора дерева: прививка нового здорового ростка. 04:20 — Формирование новой субличности и вживание в образ. 04:55 — Как осознанно отключать старые модели поведения. 05:30 — Почему важно перехватывать инициативу из позиции Взрослого. 06:25 — Образ «внутреннего стражника» и символы новой жизни. 07:20 — Как правильно «кормить» своего внутреннего ребенка без алкоголя. 08:10 — Почему ошибка называть себя алкоголиком в 12-шаговой системе. 08:45 — Заключение: где внимание, там и энергия.