Я занимался пауэрлифтингом 100 дней

Попробуйте себя в роли менеджера проектов на курсе от Яндекс Практикума: https://ya.cc/t/Y78afeqT4t9dmh Реклама, АНО ДПО “Образовательные технологии Яндекса”, ИНН 7704282033, erid: LjN8KAUnM ──────── Сегодня я расскажу свой путь от обычного человека, до профессионального пауэрлифтера, которым я стал за 100 дней. Мэтт расскажет, с какими трудностями он столкнулся, от чего ему пришлось отказаться и к чему привел его эксперимент. Так же он даст советы зрителям, расскажет о своих ошибках на тяжелом пути становления, который он прошел лично. ✅ Перевод выполнен с разрешения автора 📹 Оригинал видео (original video) — https://youtu.be/eUmJgnzxH3M?si=lzOs5KROgp6WCSkq Поддержите канал: • Гейб Балт: https://www.youtube.com/@KRAMARTYTV2/videos • Переводы рассылки Мэтта: https://t.me/kramarty • Закрытый клуб минималистов: https://t.me/kramarty2025_bot • Группа VK: https://vk.com/kramartytv • Boosty: https://boosty.to/kramarty • Донат: https://pay.cloudtips.ru/p/6fd317e3 • Подписка + лайк + комментарий + колокольчик Главы: 00:00 - Интро 00:42 - Что такое пауэрлифтинг 02:13 - Подготовка к эксперименту 03:26 - Полезная интеграция 05:36 - Знакомство с тренером 10:59 - Спортивный инвентарь, программа тренировок и техника упражнений 15:06 - Прогноз от Себастьяна Ореба 15:36 - Первые результаты и проблемы... 18:41 - Рацион питания пауэрлифтера 20:22 - Репетиция перед соревнованиями 23:00 - Финальный тест