Можно ли быть вегетарианкой во время беременности?

Можно ли быть вегетарианкой во время беременности? Разбираемся, может ли вегетарианское питание обеспечить организм будущей мамы и ребёнка необходимыми питательными веществами и почему особенно важно следить за достаточным поступлением белка, железа, витамина B12, йода, кальция, витамина D и омега-3. #беременность #вегетарианствоприбеременности #вегетарианство #питаниебеременной #питаниеприбеременности #беременным #беременная #будущаямама #рационбеременной #белок #железо #витаминB12 #йод #кальций #витаминD #омега3 #здоровьебеременной #здоровьемамы #здоровьеребенка #материнство #женскоездоровье #советыбеременным #советыдлямам #беременностьбезстраха