В этом видео я делюсь своим опытом похудения к Новому году: сокращаю порции, избегаю сладкого и хлеба, добавляю больше капусты и сухофруктов в рацион. Уже сбросила 3,5 кг за 8 дней, планирую потерять ещё 10 кг. Также обсуждаю полезные привычки, прогулки и важность физической активности для поддержания формы. Советы по здоровому питанию и мотивации для тех, кто хочет похудеть перед праздниками.
