Формула счастья с чемпионкой Европы.Выстроенный баланс позвоночника - упругие суставы

Вопрос :"Как не чувствовать сколько вам лет?" Крепость суставов возможна не только когда вам 35 лет, но и когда вам далеко за 50 и вы упругими ногами шагаете по своему офису и понимаете, что классно быть здоровым в любом возрасте! А все лишь потому ,что систематически занимаетесь китайским цигун и тайцзицюань.Чтобы суставы были здоровыми ,крепкими , да еще и упругими нарабатываем баланс во всем теле ,то есть соблюдаем центрирование ,концентрируемся на даньтяне,расслабляемся, делаем суставную гимнастику, одноруковую практику,24 формы , 13 форм , и их боевое применение, дышим даньтянем, практикуем парные упражнения,участвуем по мере готовности в туйшоу ,получаем удовольствие ,кайфуем и наслаждаемся жизнью - вот вам и ответ на ваш вопрос!