Компрессионный_перелом_позвоночника_Восстановление_после_перелома

Светлана Геронов делится личным опытом восстановления после компрессионного перелома позвоночника. После аварии с переломом поясничного отдела она прошла длительную реабилитацию, но спустя годы столкнулась с осложнениями (протрузия). Врач рекомендовал корсет и ограничение движений, но после консультации с профессором Николай Савельевич изменил подход: упор на упражнения для укрепления мышц спины и подвижности позвоночника. Регулярные тренировки (включая комплекс Леонида Геронова) помогли восстановить подвижность, снизить боль и вернуться к активной жизни (серфинг, путешествия). Главный вывод: диагноз не приговор, а упражнения и правильная реабилитация могут значительно улучшить состояние позвоночника.