🔥Антисутулость! Силовой пилатес

Силовое упражнение 2. Раскрытие грудного отдела и устранение сутулости. Повторюсь, можно вместо гантели использовать бутылку с водой. Таз неподвижен, плечо опорной руки стабильно, движение идет от центра спины, почувствуйте, как из середины спины начинается это движение. Что это 👉даст? Хорошо раскроется грудной отдел, начнут работать лимфоузлы, которые зажаты, плечи развёрнутся, овал лица улучшится. Начнет поступать питание в позвоночник, сутулость будет уходить. И конечно💯 это благотворно будет влиять на состояние 💰лица🤗