Можно ли похудеть без силовых тренировок? Что будет с мышцами

🎓 Курс «Похудей навсегда» — первые 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=05_pohudenie_bez_silovyh Можно ли похудеть вообще без силовых тренировок? Для снижения массы тела главным условием остаётся дефицит калорий, но силовые тренировки решают другую важную задачу — помогают сохранять мышечную массу и влияют на то, как меняется состав тела. В ролике разбираем разницу между просто уменьшением цифры на весах и изменением фигуры во время похудения. Также объясняем, почему тренировки с отягощениями могут быть полезны даже тем, кто не ставит целью набор мышц. Больше практики по похудению без крайностей — в курсе «Похудей навсегда». #силовыетренировки #мышцы #похудение #составтела #FitPush