Как спастись от жары?

Погода в последнее время преподносит все большие и большие сюрпризы. То мы страдаем от аномальных морозов, то от летнего зноя. А в наших широтах 30-ти градусная жара плюс повышенная влажность - получается настоящая русская баня. Естественно, даже здоровый человеческий организм испытывает перегрузки. Лера Чимрова расскажет, как спастись от жары.