УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ДЛЯ ВСЕХ ПРИ ВАЛЬГУСНОЙ деформации стоп,комплекс упражнений ПРИ плоскостоПИИ

Комплекс упражнений для ног при вальгусной деформации и плоскостопии: ходьба на носках и пятках, круговые движения стопами, подъемы на носки, работа с мячом и салфеткой. Упражнения укрепляют мышцы, улучшают подвижность суставов и снимают боль при артрите. Длительность — 5 минут в день, подходит для всех возрастов.