Дыхательная практика «Шарик в животике» — с чего начинать самых маленьких

Дыхательная практика «Шарик в животике» из книги Николая Лапина «Диафрагмальное дыхание. От вдоха до выдоха лишь мгновение». Самая простая игра — с неё всё и начинается. Малыш лежит на спине, ваша ладонь у него на животе: вдох носом — шарик надувается, выдох «пфф-ф-ф… поп!» — лопается. Восемь-десять раз под хихиканье — и ребёнок сделал то, что взрослые осваивают неделями. Все практики из книги — на сайте: lapin-p-dtr.ru/praktiki Николай Лапин, специалист P-DTR, Санкт-Петербург