Зачем бросать пить.
Как бросить пить алкоголь самостоятельно и сформировать комфортную трезвость. Канал об избавлении от алкогольной зависимости "трезвый баланс". Профилактика срыва, полезные советы и личный опыт избавления от алкогольной, табачной, игровой зависимости и других вредных привычек.
Узнайте, как алкоголь разрушает психику: он снижает чувствительность дофаминовых рецепторов, вызывая долгосрочную депрессию и раздражительность. После отказа симптомы ухудшаются из-за гормонального дисбаланса, но через 16-18 месяцев ЦНС восстанавливается. Чтобы избежать срывов, важно 1 год соблюдать профилактику трезвости, работать над биохимическим балансом и избегать самообвинений — негатив — следствие зависимости, а не характера. Курс «Трезвость» поможет освоить техники долгосрочной трезвости.
