Уникальный подход к сапсерфингу для начинающих — основы SUP

Конечно, это называется сапсерфинг, но действительно ли стояние — лучший способ начать? Грей Кук расскажет вам об альтернативных техниках, которые часто упускают из виду инструкторы по сапсерфингу. А как насчет функционального подхода к движениям, основанного на последовательном развитии, которое обеспечивает безопасность и имеет взаимодополняющую ценность, делая конечный результат более приятным? Может быть, нам следует подходить ко всем нашим тренировкам и упражнениям именно так? Независимо от того, учитесь ли вы сапсерфингу или просто разминаетесь, попробуйте последовательность движений от положения лежа к положению на коленях и к полуприседанию. Осознание своих ограничений по мере перехода к положению стоя поможет вам выявить свои слабые места и асимметрию. Эта последовательность также поможет вам обрести силу, не слишком беспокоясь о балансе. Как только вы освоите умение стоять на воде, вы сможете сосредоточиться на эффективном гребке — вытягивайте руки вперед, выполняйте становую тягу и перемещайте воду позади себя.