Дыхательная практика «Паровозик» — когда ребёнку трудно начать

Дыхательная практика «Паровозик» из книги Николая Лапина «Диафрагмальное дыхание. От вдоха до выдоха лишь мгновение». Вдох — паровозик набирает пар, живот надувается. Выдох — «чух-чух-чух», пар выходит, живот втягивается. Можно ехать паровозиком по комнате: чем больше шума, тем лучше. Игра помогает собраться и начать — уроки, сборы, любое дело, за которое не хочется браться. Все практики из книги — на сайте: lapin-p-dtr.ru/praktiki Николай Лапин, специалист P-DTR, Санкт-Петербург