Как сформировать привычку и не бросить через неделю

🎓 Курс «Похудей навсегда» — 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=07_privychka Почему новые привычки часто держатся всего несколько дней? Разбираем, как сделать полезное действие проще, регулярнее и постепенно встроить его в обычную жизнь без постоянной борьбы с собой. В курсе «Похудей навсегда» привычки рассматриваются как часть общей системы похудения и удержания результата. #привычки #мотивация #похудение