Как убрать лишние килограммы, если диеты не помогают? Пошаговый алгоритм

Мало ест, много тренируется, а живот не уходит — знакомая история? На вебинаре Александр Атякшев объясняет, при чём тут не подкожный, а висцеральный жир, и вживую ищет источник хронической перегрузки у пациентки, которая тренируется и не худеет. Разобрано, чем висцеральный жир (вокруг внутренних органов) отличается от подкожного: он не просто запас энергии, а активный эндокринный орган, который вырабатывает воспалительные молекулы, снижает чувствительность к лептину и переводит тестостерон в эстроген. Показано, что запускает его не диета, а хронический стресс — причём для нервной системы физическая травма, недосып и голодание такой же стрессовый сигнал, как и эмоциональное потрясение, и старая, казалось бы, забытая травма может держать этот сигнал включённым десятилетиями. На демонстрации тестирование мышц, связанных с надпочечниками, показывает у пациентки признаки перегрузки стресс-системы. Источник найден в области стоп — после точечной работы с этой зоной нагрузка на надпочечники снижается, и это первый шаг к тому, чтобы разомкнуть круг «стресс → кортизол → висцеральный жир». Работать с источником хронического стресса в теле, а не только с калориями и тренировками, — то, чему учит метод P-DTR. Если вы практик и хотите освоить эти тесты, начать можно с мастер-класса «Введение в P-DTR» — ссылки ниже. 🗓 Мастер-класс «Введение в P-DTR» https://pdtr-school.ru/mk?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=mk&utm_term=atiakshev&utm_content=video160226 🎓 Базовый курс P-DTR https://pdtr-school.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=kurs&utm_term=atiakshev&utm_content=video160226 🔍 Онлайн-курс «Функциональное тестирование» https://pdtr-school.ru/functionaltesting3?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=ft&utm_term=atiakshev&utm_content=video160226 ℹ О методе P-DTR https://pdtr-school.ru/metod_pdtr?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metod&utm_term=atiakshev&utm_content=video160226 📺 Канал Михаила Забродина https://rutube.ru/channel/34258666 Telegram https://t.me/+8AmmkGM8H3c4ZTgy Instagram* https://instagram.com/dr.atiakshev ВКонтакте https://vk.ru/dr.atiakshev Дзен https://dzen.ru/dr_atiakshev Сайт https://atiakshev.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metod&utm_term=atiakshev&utm_content=video160226 Обучение ☎ +7 (905) 803-21-23, telegram: https://t.me/Pdtr_school_zabrodin 📅 Запись на приём https://t.me/dr_atiakshev_reception 🏥 Найти специалиста P-DTR https://pdtr-global.ru/patsientam/spetsialist-v-vashem-gorode/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=metod&utm_term=atiakshev&utm_content=video160226 Таймкоды: 00:00 Два типа жира: подкожный и висцеральный 04:35 Почему тренировки и дефицит калорий не убирают именно этот жир 07:37 При чём тут стресс: физический и эмоциональный сигналы опасности 13:42 Почему тело не возвращается в норму само: старая травма как застрявший сигнал 16:00 Демонстрация рефлекса: как один стимул превращается в многолетний паттерн 27:30 Метод P-DTR и работа с рефлексом, а не с историей 29:03 Мышцы, связанные с надпочечниками, и признаки перегрузки стресс-системы 32:08 Пациентка: тренируется, мало ест, а вес не уходит 36:42 Поиск источника перегрузки надпочечников через стопы 37:24 Находка: перегрузка левого колена на пробежке 40:07 Повторная проверка: бег стал другим 43:11 Как выйти из порочного круга: рекомендации 44:04 Тренировки: две силовые в неделю и 10 000 шагов 45:27 Глюкометр: где взлетает сахар, углеводы на ночь 46:32 Сон как самый важный фактор 47:21 Ночной пульс и восстановление 49:06 Итог: четыре сигнала безопасности 50:50 Почему голодание и диеты не работают 51:43 Вопросы: почему у подростков проблемы с весом 53:39 Белок и ферритин: сколько белка нужно 55:09 Молочка, лактобактерии и непереносимость 56:17 Углеводы на ночь 57:02 Психика и тело: заедание тревоги 58:34 Щитовидная железа и стресс 1:00:01 Влияет ли кесарево сечение на вес 1:01:32 Ночное переедание: стресс, когда в 6–7 месяцев забрали грудь 1:05:08 Обучение и новая книга о методе P-DTR #P_DTR #похудение #кортизол Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста. * Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.